女孩子学习武术最直接的目的就是用于防身,其次就是身体上的锻炼,在河南少林寺武校里边所教的武术当中哪种功夫是相对简单易学的呢?有没有适合女生练习的功夫呢?
少林寺武校武术课程开设有散打、擒拿、搏击、摔跤、硬气功及少林七十二绝艺等功法。其中适合女生学习的就是防身术,它是一项紧张、激烈、对抗性强的运动,有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质,能起到一定的锻炼。防身术最大的特点是:力气消耗少,近距离为主、简单、实用、快捷。
女生通过学习防身术,可以提高自卫防身意识、应变能力,掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时,提高身体素质。学习防身术有利于身心健康和全面发展,其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握,且不受年龄限制。
防身术特点:1、力气消耗少,非常适合女生。2、以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。3、简单、实用、快捷、 可以快速制敌。