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习武之人要注意哪些方面【少林寺武术学校招生条件】

来源: 点击量:   发布时间:2013-04-25 20:51:13

进入嵩山少林寺武术学校后,一方面要习武强身,另一方面,也要注重做好养生之法 ,只有养生做的好,才能成就高功夫,因此,养生很重要。
 
习武之人,要做好养生,就得注重以下二点:
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1、忌凉法
 
针对一些刚来嵩山少林寺武术学校的人来说,武功练习后,会全身出汗发热,这些都 是正常的现象,但是,切忌受凉。
 
如果突然受凉,身体就会很容易生病,所以,不要立即去碰凉水、石头等,否则功夫 退尽,相反要注意保暖为好。
 
2、守汗法
 
在嵩山文武学校练功后,不能用凉水洗,也不能被冷风吹,而是注重用干毛贴擦汗, 特别提醒的就是不能用电风扇吹。
 
如果毛孔突遇冷,皮下易积累毒素,久而生病。所以,不要立即脱衣服,要等身上的 汗液干后,用热水毛贴擦洗身体为好。
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