少林功夫在我们华夏的土地上已经延绵数千年之久，这些年来我们国家也开始大力倡导青少年练武，习武要从小抓起，既传承文化的同时又强身健体，一举两得。但与此同时，由于对武术不了解，一些家长比较担心孩子练武吃苦受累，影响身体发育，长不高个子等。

对此，河南嵩山少林寺武术学校教练告诉家长朋友们不用过分担心，在河南嵩山少林寺武术学校科学正规的武术训练下，孩子练武不仅不会影响生长发育，还能有效锻炼身体多方面机能，促进骨骼肌肉生长，让孩子长高个。武校每年都有一些原来低矮瘦小的学员，一学期的武术训练下来，食欲大增，不但长高了，身体也更加壮实，让前来探视的家长大呼“快认不出自家孩子了！”

河南嵩山少林寺武校是由少林寺亲自承办，经河南教育局批准成立的国内大型青少年功夫培训机构，同时也是国内规模较大的青少年文武教育机构。河南嵩山少林寺武术学校的武术课由取得高级武术教练资格的优秀少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，对学员基本功训练要求严格，通过武术训练学员各种身体素质如弹跳、爆发力等，注重提高学员自身综合素质。

河南嵩山少林寺武术学校教练告诉我们，很多人都认为练武术需要拉筋，会损伤关节软骨，其实这是一个非常错误的理论！任何运动都需要一个柔韧的身体，身体柔韧性不好就会影响力量的发挥！适当的运动不仅仅不会阻碍长高，相反的还会帮助长高，少林武术的基本功包括手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而成套路。不同的套路和拳法有一些独特的基本功要求。比如手法分为掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等；步法有马步、工步、虚步、歇步、补步等，通过正规系统的基本功训练，能充分锻炼习武者骨骼肌肉发育，上下肢协调配合能力，让身体更结实，体型更匀称，反应更灵活。