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河南少林寺武术学校:少林功夫都适合哪些人学【少林寺文武学校招生简章】

来源: 点击量:   发布时间:2013-11-15 04:29:15

历史发展到现在,起源于河南嵩山少林寺的少林功夫举世闻名,受到全世界人民的敬仰。但据了解,很多人对少林武术的认识并不多,仅仅停留在影视、小说等描述中,认为是大侠才能掌握的功夫,其实不然,不同年龄阶段的人都可以练习少林功夫。

作为由少林寺承办,正规于正规武校,河南嵩山少林寺武术学校教练介绍说,学习少林武术对不同年龄段的人有不同的帮助作用。以下为大家一一进行介绍。
嵩山少林寺武术学校

1、少年儿童能提高身体素质,武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统的武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,使人的身心都得到全面锻炼。实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。

2、学武术对青壮年而言不止是健身功能,还是一种极好的休息方式,劳动工作之余,周身疲乏时可以练练少林功夫,不仅可以舒筋活络,通和血脉,解乏去困,更可以从精神上降压解虑。另外,少林功夫不仅仅是拳脚,还包含了很多修身养性的道理。学武术可让人们静下心来找回自我,让人们切切实实地关爱自我身体机能和心理世界。另外,女子学习武术,可以健美苗条,身姿轻柔,充满朝气,必要时还可对付色狼的袭击,捍卫自己的安全和尊严。

3、学武术对于老人是身体健康之本,晚年休闲,以练武结缘,公园为点,晨昏群聚,切磋技艺,谈天说地,交流信息,互赠笑颜,传递快乐。

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