嵩山少林寺武校的少林功夫,天下闻名,也是中华武术的代表,由于其群众基础比较广泛,所以,深受广大人士的热棒,当然,少林功夫也是劳动、生活中的财富。
中华武术更加注重传统文化思想,在具体的习武过程中,更加注重内外兼修,针对不同的民族风貌,也具有一定的特色的文化体系。所以,常以少林功夫为伴,常练少林功夫,对身体有绝大的好处。
少林功夫的表现较多,更多是以攻防格斗的人体动作为核心,通过一套完整的动作组合下来,更加具有其魅力特色。特别是其动作设计和组合成套路,多是合乎人体运动规律,讲究的是动静结合、刚柔相继,并蕴含有“天人合一”的思想在里面。
河南少林寺武校的少林功夫所融入的哲学思想也是显而易见的,动作之间并非孤立存在,互之间是有照应的。因此,练习少林功夫,不仅能强身健体,更能极致思维。所以,青少年正处发育的高峰阶段,其健身强体作用更加明显。