对于禅的认识，你了解多少，在这里，我们请嵩山少林寺武校的大师为大家讲解有关参禅方面的深刻启发和指导。

要了解禅的本意，就要注重从三个方面进行深入的了解，理清其丰富的内涵。禅是世人心灵深处的金钥匙，注重无住为本，无相为体，深入了解了“禅”的意义，可以影响我们的生活，使生活变得丰富。

另外，“禅”也可被广泛用于调节情绪身心。但也有人认为，参禅的最终意义不在于生存与生活，而是能够从中选出有益于生活的东西，为我所用，只要能解决问题就行。

河南少林寺武校老师指出，参禅也是对活在当下的一种肯定，注重全面了解禅的意义，灵活运用，使生活变得更好，让佛法去甘润心田。对于名利二字，参禅能对此有更深入的理解，有同修认为应该追求而不执著，也有人认为不应追求但要超越，总之，参禅的目的都在于生活的本质，如何更好滴生活，是最重要的。