少林功夫,源远流长,博大精深,经过一千多年的发展,体系更加完善,内容更加丰富了.也正是由于少林功夫博大精深,给武术的发展产生了困扰,使初学者无所适从.这些,应引起武术教育者的深思:怎样才能使老祖宗留给我们的武术瑰宝更好地服务广大民众呢?少林武术应该怎么练习?
武术训练按教学大纲制订教学计划,一个月一考试,每个月学的不重复,每年学的也是不重复的,各年级有各年级的师傅训练,根据学员成绩制定学员各自的训练计划,这样才能达到日有所学,月有所进,年有所成.
幼儿部、小学部、初中部(4岁-16岁)从少林基本功学起,从低到高,由简到繁,让学员逐步提高.一年可以把你从社会人变成武术人,学制五至八年,也就是所谓十年磨一剑.
嵩山少林寺武校教练说,少林功夫包括少林派拳术、少林棍术、刀术、剑术、枪术、软硬功夫、其他兵器器械、器械对练及器械拳术对练套路,以攻防格斗的人体动作为核心.在长期的实践经验和历史演变下形成了特有的功夫体系,少林功夫以朴实无华刚柔相济,招式多变的实战风格而流传至今.
武术练习时,要动静结合,果断刚劲,动作不要拖泥带水,腰板挺直,步伐稳健,铿锵有力,这样打出来的少林功夫才给人以勇猛的感觉.日常进行武术练习的时候,要把身体的柔韧性,灵活性,协调性,爆发力,韧力训练到位,对于武术套路的练习有很大的益处.
少林武校的训练计划都是有计划有目标的实施,严格按照孩子的生长发育,所以不管是学生和家长不要被自己的心理所吓住.可能武术学习刚开始,会有一些不适应,但是随着以后的练习,就会喜欢上武校的生活了,忙碌而有节奏.并且学校开设的还有文化课、德育课的学习,丰富多彩的校园生活,让你的童年不无聊.
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